andei um tempão sem querer aparecer por aqui, e só estou de butuca no blogger dos outros. hahaha.
Pois bem, como faço disso aqui uma espécie de diário (e é quase isso mesmo, pq ngm aparece aqui rssss), vou passar a colocar semanalmente o quanto consegui emagrecer ou engordar ( espero que não).
Estou num projeto com uma amiga #projeto100diasSaudáveis , e toda quarta feira temos de nos pesar e ver o quanto perdemos em Kg.
Vou colocar aqui a minha pesagem desde o início da minha dieta, até hoje, e simbora...
Peso inicial - 80,5 kg
Meta de peso - 60,0 kg
Peso perdido - 14,6 kg
Peso atual - 65,9 kg
SEMANAL MENSAL
12/ Jun / 2014 - 80,5 kg Jun / 2014 - 80,5 kg ( - 2,0 kg )
02 / Jul / 2014 - 78,5 kg ( - 0,4 kg ) Set / 2014 - 73,6 kg ( - 1,6 kg)
09 / Jul / 2014 - 78,0 kg ( - 0,5 kg ) Out / 2014 - 72,0 kg ( - 2,9 kg)
16 / Jul / 2014 - 76,4 kg ( - 1,6 kg ) Nov / 2014 - 69,1 kg ( -1,9 kg )
23 / Jul / 2014 - 76,0 kg ( - 0,4 kg ) Dez / 2014 - 66,6 kg ( - ??? kg )
10 / Set / 2014 - 73,6 kg ( - 1,5 kg )
24 / Set / 2014 - 73,0 kg ( - 0,6 kg )
01 / Out / 2014 - 72,0 kg ( - 1,0 kg )
08 / Out / 2014 - 71,0 kg ( - 1,0 kg )
15 / Out / 2014 - 69,6 kg ( - 1,4 kg )
22 / Out / 2014 - 68,8 kg ( - 0,8 kg )
29 / Out / 2014 - 67,9 kg ( - 0,9 kg )
05 / Nov / 2014 - 69,1 kg ( + 1,2 kg )
12 / Nov / 2014 - 67,2 kg ( - 1,9 kg )
21 / Nov / 2014 - 66,7 kg ( - 0,5 kg )
03 / Dez / 2014 - 66,6 kg ( - 0,1 kg )
10 / Dez / 2014 - 66,4 kg ( - 0,2 kg )
25 / Abr / 2016 - 65,9 kg ( - 0,5 kg )
02 / Mai / 2016 -
Agora um ANTES e DURANTE...
antes : 73 kg durante : 67,2 kg |
antes : 80 kg durante : 69 kg |
Primeira foto do desafio com a FÊ Antes : 74,2 kg durante: 67,2 kg |
80 kg 73 kg |
antes: 80,5 kg durante: 69 kg |
algumas semanas da disputa... |